Φυσικά αντιβιοτικά: αξιοποίηση της δύναμης των συστατικών της κουζίνας

Έχω πάντα γοητευτεί από φυσικές θεραπείες, ειδικά όταν πρόκειται για την καταπολέμηση των λοιμώξεων. Αποδεικνύεται ότι υπάρχουν αρκετές επιλογές στις κουζίνες μας.

Αγαπώ ότι δεν χρειάζεται να βασίζομαι μόνο σε λύσεις που αγοράστηκαν από το κατάστημα.

Αυτό που είναι πραγματικά δροσερό είναι ότι μερικά απλά συστατικά μπορούν να λειτουργήσουν εξίσου καλά με τα παραδοσιακά αντιβιοτικά. Μπορεί ακόμη και να με βοηθήσουν με μικρές λοιμώξεις χωρίς να τρέχουν στο φαρμακείο.

Είναι εκπληκτικό το πώς η φύση παρέχει αυτές τις εναλλακτικές λύσεις για να μας κρατήσει υγιείς.

1) έγχυση σκόρδου

Το σκόρδο έχει ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες. Είναι υπέροχο να χρησιμοποιείτε όταν αισθάνεστε λίγο κάτω από τον καιρό.

Για να το φτιάξω, συντρίβω μερικά γαρίφαλα φρέσκου σκόρδου και αφήστε τα να καθίσουν στο ελαιόλαδο για λίγες ώρες.

Αυτό είναι ιδανικό για την προσθήκη σούπων ή σαλάτων.

Κρατάω μερικά έτοιμα στην κουζίνα μου. Δεν είναι μόνο υγιές, προσθέτει επίσης μια ωραία γεύση στα πιάτα μου. Επιπλέον, είναι ένας εύκολος τρόπος να αισθανθείτε λίγο καλύτερα όταν το χρειάζομαι.

2) Μέλι και σιρόπι τζίντζερ

Είναι απλό και βολικό όταν αισθάνομαι ένα κρύο που έρχεται.

Αναμιγνύω φρέσκια ρίζα τζίντζερ σε ένα βάζο.

Το τζίντζερ είναι ιδανικό για την καταπραϋντική πονόλαιμη. Το μέλι το κάνει να έχει γλυκό και του δίνει κάποια επιπλέον δύναμη για να βοηθήσει στην καταπολέμηση των μικροβίων.

Το χρησιμοποιώ συχνά σε τσάι ή απλά απολαμβάνω μια κουταλιά όταν χρειάζομαι ώθηση. Αυτό το σιρόπι είναι τόσο νόστιμο και χρήσιμο!

3) Μίγμα λαδιού ρίγανης

Μου αρέσει να χρησιμοποιώ λάδι ρίγανης επειδή είναι εύκολο να φτιάξεις και να πείσουμε να έχεις γύρω.

Αναμιγνύω λίγο λάδι ρίγανης με λάδι φορέα όπως το ελαιόλαδο. Αυτό το μείγμα είναι ιδανικό για την εφαρμογή του δέρματος όπου υπάρχει ανάγκη.

Μερικές φορές το χρησιμοποιώ σε ένα διαχύτη. Κάνει ολόκληρο το σπίτι να μυρίζει ωραία ενώ απολαμβάνω τα οφέλη του.

Εάν ενδιαφέρεστε για τις αντιμικροβιακές ιδιότητες, θα βρείτε περισσότερα γι ‘αυτό εδώ.

[lasso id=”2013″ ref=”amzn-se-health-digestive-enzymes-for-gut-health-probiotic-multi-enzymes-with-prebiotics-and-probiotics-for-women-and-men-for-digestive-health-and-bloating-relief-daily-enzymes-for-digestion-60-ct”]

4) τσάι Echinacea

Η Echinacea είναι ένα ανθοφόρο φυτό που χρησιμοποιούν συχνά οι άνθρωποι για να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα.

Κάνοντας το τσάι είναι απλό. Απλώς προσθέτω κάποια αποξηραμένη Echinacea σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και αφήστε το να είναι απότομο για λίγα λεπτά.

Η κατανάλωση αυτού του τσαγιού μπορεί να βοηθήσει με κρυολογήματα ή πονόλαιμο. Εάν ενδιαφέρεστε, μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα γι ‘αυτό σε άρθρα όπως ένα από την πολύτιμη υγεία, όπου μιλούν για τις αντιβακτηριακές του ιδιότητες. Απολαύστε το ζεστό και ζεστό!

5) Παστίμη κουρκούμης

Μόλις αναμιγνύετε το έδαφος κουρκούμη με μέλι και μερικές φορές λίγο λεμόνι λάδι αν το έχετε. Η ανάμειξη αυτών των συστατικών δημιουργεί μια ομαλή πάστα.

Το κουρκούμη είναι γνωστό για τις αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την πάστα για να βοηθήσετε με πονόλαιμο ή να το προσθέσετε σε ζεστό γάλα για ένα παρήγορο ποτό.

Αισθάνεται καλά γνωρίζοντας ότι έχω κάτι φυσικό στο χέρι. Εάν είστε περίεργοι, μπορείτε να μάθετε περισσότερα γι ‘αυτό από αυτές τις συνταγές online.

6) μείγμα θυμάρι και μελιού

Το θυμάρι έχει μερικές εξαιρετικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των βακτηρίων. Το μέλι είναι γλυκό, αλλά έχει επίσης κάποια σούπερ χρήσιμα πράγματα που λειτουργεί ενάντια στα μικρόβια.

Όταν αναμιγνύω θυμάρι με μέλι, δημιουργεί ένα φοβερό δίδυμο.

Είναι σαν το μικρό μου σπιτικό αντιβιοτικό. Μόνο ένα μικρό κομμάτι αυτού του μίγματος μπορεί να είναι βολικό για χαλαρωτικές μικρές λοιμώξεις.

Πάντα να θυμάστε, όμως, αν έρθει κάτι σοβαρό, είναι καλύτερο να δείτε έναν γιατρό. Αλλά έχοντας αυτό το κόλπο μέχρι το μανίκι μου είναι παρήγορο για μικρότερα ζητήματα.

7) Τονικό ξύδι μηλίτη μήλου

Αυτός ο τονωτικός είναι αρκετά εύκολο να γίνει. Απλά ανακατέψτε λίγο ξύδι μηλίτη μήλου με νερό και λίγο μέλι για γλυκύτητα.

Μερικές φορές, μου αρέσει να προσθέσω ένα τσίμπημα κουρκούμη ή τζίντζερ για ένα επιπλέον λάκτισμα.

Είναι ιδανικό για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού μου συστήματος.

Το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί να βοηθήσει με τη δολοφονία επιβλαβών βακτηρίων, καθιστώντας το μια εύχρηστη προσθήκη στις θεραπείες του σπιτιού μου.

8) Κανέλα και τσάι

Μου αρέσει να φτιάχνω τσάι κανέλας και γαρίφαλου όταν νιώθω κάτω από τον καιρό.

Είναι εξαιρετικά εύκολο να παρασκευαστεί. Απλά βράστε λίγο νερό και προσθέστε ένα ραβδί κανέλας και μερικά γαρίφαλα.

Αφήστε το να σιγοβράσει για λίγο, και στη συνέχεια να απολαύσετε.

Αυτό το τσάι έχει ένα ωραίο ζεστό μπαχαρικό που με διευκολύνει.

Επίσης, τόσο η κανέλα όσο και τα γαρίφαλα είναι γνωστά για τις φυσικές τους αντιβακτηριακές ιδιότητες. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη της κανέλας και των γαρίδων.

9) Βασιλικός και χυμός λεμονιού

Ο βασιλικός έχει φυσικές αντιβακτηριακές ιδιότητες, που είναι αρκετά τακτοποιημένη. Χρησιμοποιώ φρέσκα φύλλα βασιλικού επειδή συσκευάζουν περισσότερη γροθιά.

Τα λεμόνια προσθέτουν μια συσσώρευση και είναι γνωστό ότι καταπολεμούν τα βακτηρίδια.

Τα υψηλά επίπεδα κιτρικού οξέος τους μπορούν να βοηθήσουν με αυτό.

Απλώς αναμιγνύω λίγο χυμό λεμονιού με θρυμματισμένα φύλλα βασιλικού για ένα αναζωογονητικό ποτό. Είναι εύκολο και αισθάνεται τόσο φρέσκο!

Εάν είστε περίεργοι, μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για το πώς τα λεμόνια βοηθούν στην καταπολέμηση των βακτηρίων.

Κατανόηση των φυσικών αντιβιοτικών

Έχω κοιτάξει πώς να φτιάξω φυσικά αντιβιοτικά στο σπίτι και βρήκα κάποια συναρπαστικά πράγματα. Αυτές οι φυσικές επιλογές έχουν χρησιμοποιηθεί για ηλικίες. Μπορεί να είναι διαφορετικά από αυτό που παίρνετε στο φαρμακείο, αλλά κάνουν τη δουλειά τους με ειδικούς τρόπους.

Τι είναι τα φυσικά αντιβιοτικά;

Τα φυσικά αντιβιοτικά είναι ουσίες που καταπολεμούν τα βακτήρια χρησιμοποιώντας φυσικά συστατικά.

Τα φυτά, τα βότανα και άλλα φυσικά πράγματα συχνά τα κάνουν.

Για παράδειγμα, το σκόρδο περιέχει ενώσεις όπως η αλικίνη που είναι γνωστό ότι καταπολεμούν τα μικρόβια.

Το κουρκούμη και το μέλι έχουν επίσης ιδιότητες που βοηθούν στον έλεγχο των βακτηρίων.

Πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε φυσικά αντιβιοτικά επειδή αναζητούν εναλλακτικές λύσεις για τα ναρκωτικά.

Τα φυσικά συστατικά αποτελούν μέρος της διατροφής μας ή των οικιακών ειδών.

Αυτό τους καθιστά εύκολο να βρεθούν και να χρησιμοποιηθούν.

Πώς διαφέρουν από τα φαρμακευτικά αντιβιοτικά

Τα φαρμακευτικά αντιβιοτικά κατασκευάζονται σε εργαστήρια και έχουν σχεδιαστεί για να στοχεύουν συγκεκριμένα βακτήρια. Είναι συχνά διαθέσιμα μόνο με συνταγή γιατρού.

Τα φυσικά αντιβιοτικά, από την άλλη πλευρά, είναι εύκολο να γίνουν στο σπίτι και συνήθως δεν απαιτούν ιατρική καθοδήγηση εκτός αν δεν είστε σίγουροι ή έχετε αλλεργίες.

Μια μεγάλη διαφορά είναι ότι τα φαρμακευτικά αντιβιοτικά μπορούν μερικές φορές να σκοτώσουν καλά βακτηρίδια, όχι μόνο τα κακά.

Τα φυσικά αντιβιοτικά συχνά έχουν λιγότερες παρενέργειες. Μπορούν επίσης να υποστηρίξουν τη συνολική υγεία, καθώς πολλοί περιέχουν βιταμίνες ή αντιοξειδωτικά.

Για παράδειγμα, το χρυσό χρησιμοποιείται συχνά για την αντιμετώπιση των πεπτικών προβλημάτων και θεωρείται φυσικό αντιβιοτικό.

Οφέλη από την κατασκευή φυσικών αντιβιοτικών στο σπίτι

Κάνοντας τα δικά μου φυσικά αντιβιοτικά είναι πολύ χρήσιμο. Είναι φθηνότερο από την αγορά φαρμάκων και μπορώ να τα αναμίξω για να ταιριάζει με αυτό που χρειάζομαι. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά.

Αποδοτικότητα κόστους

Όταν φτιάχνω φυσικά αντιβιοτικά στο σπίτι, εξοικονομώ χρήματα.

Η αγορά βότανα και μπαχαρικά όπως το σκόρδο, το θυμάρι ή η ρίγανη μπορεί να είναι φθηνότερα από τις συνταγές.

Αυτά τα συστατικά είναι συχνά σωστά στο ντουλάπι της κουζίνας μου ή σε ένα τοπικό παντοπωλείο.

Πολλές φυσικές θεραπείες, όπως οι αντιβακτηριακές ιδιότητες στο σκόρδο, είναι αποτελεσματικές και προσιτές.

Δεν χρειάζεται να πληρώσω επιπλέον για επισκέψεις γιατρού ή δαπανηρά φάρμακα φαρμακείου.

Κάνοντας αυτά τα διορθωτικά μέτρα σημαίνει ότι μπορώ να δημιουργήσω μικρές ή μεγάλες παρτίδες με βάση αυτό που χρειάζομαι, αποφεύγοντας τα απόβλητα και εξοικονομώντας ακόμη περισσότερα χρήματα. Με αυτόν τον τρόπο, το πορτοφόλι μου παραμένει χαρούμενο.

Προσαρμογή για προσωπικές ανάγκες

Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι μπορώ να αναμειγνύομαι και να ταιριάζω ανάλογα με τις ανάγκες του σώματός μου.

Μερικές φορές, μπορεί να χρειαστώ ένα ισχυρότερο φάρμακο. Άλλες φορές, μια ήπια θεραπεία είναι καλύτερη.

Για παράδειγμα, το αιθέριο έλαιο θυμάρι είναι γνωστό για την καταπολέμηση σκληρών βακτηρίων. Μπορώ να χρησιμοποιήσω περισσότερο ή λιγότερο ανάλογα με τις ανάγκες.

Μπορεί επίσης να θέλω να αποφύγω ορισμένα συστατικά λόγω αλλεργιών ή προτιμήσεων γεύσης.

Κάνοντας τα δικά μου διορθωτικά μέτρα επιτρέπει να επιλέξω ακριβώς τι συμβαίνει σε αυτά.

Με εξουσιοδοτεί να δημιουργήσω θεραπείες που ταιριάζουν απόλυτα στα προβλήματα υγείας μου χωρίς επιπλέον χημικά.

Προφυλάξεις όταν χρησιμοποιείτε φυσικά αντιβιοτικά

Όταν χρησιμοποιώ φυσικά αντιβιοτικά, μου αρέσει να προσέχω το ποσό που λαμβάνω και τα πιθανά αποτελέσματα. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πόσο ισχυροί είναι και πώς μπορούν να αλληλεπιδρούν με άλλα πράγματα που παίρνω.

Κατανόηση της ισχύος και της δοσολογίας

Όταν σκέφτομαι τη δύναμη των φυσικών αντιβιοτικών, θυμάμαι ότι μπορούν να διαφέρουν πολύ.

Για παράδειγμα, το σκόρδο έχει ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες, χάρη σε ενώσεις όπως η αλικίνη. Αλλά πόσο πρέπει να πάρω; Σε αντίθεση με τα χάπια, δεν υπάρχει δοσολογία ενός μεγέθους.

Συχνά αρχίζω μικρά και βλέπω πώς αντιδρά το σώμα μου.

Είναι σαν να προσθέτετε αλάτι στο φαγητό. Μπορείτε πάντα να προσθέσετε περισσότερα, αλλά είναι δύσκολο να το βγάλετε.

Το κλειδί είναι να ακούσω το σώμα μου και ίσως ακόμη και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό αν δεν είμαι σίγουρος. Με αυτόν τον τρόπο, είμαι ασφαλής και δεν το παρακάνω.

Πιθανές παρενέργειες και αλληλεπιδράσεις

Κάθε φορά που δοκιμάζω κάτι νέο, όπως τα φυσικά αντιβιοτικά, σκέφτομαι πώς μπορεί να επηρεάσει το σώμα μου.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν ένα στομάχι διαταραχής ή μια αλλεργική αντίδραση.

Το σκόρδο, για παράδειγμα, είναι υπέροχο, αλλά έχοντας πάρα πολλά μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε ζάλη ή ακόμα και να επηρεάσει την αναπνοή μου.

Οι αλληλεπιδράσεις είναι ένας άλλος τομέας που θεωρώ.

Αν είμαι ήδη σε φάρμακα, ρωτώ, “Πώς θα αναμειχθεί αυτό με αυτό που παίρνω;”

Είναι σαν να αναμειγνύετε δύο χρώματα και να ελπίζετε για μια όμορφη σκιά, αλλά μερικές φορές δημιουργεί ένα χάος.

Για να είμαι στην ασφαλή πλευρά, θα μπορούσα να ελέγξω με έναν γιατρό. Μπορούν να με βοηθήσουν να αποφύγω τυχόν δυσάρεστες εκπλήξεις.

Συχνές ερωτήσεις

Έχω την αίσθηση ότι μπορεί να έχετε ερωτήσεις σχετικά με τη χρήση φυσικών θεραπειών ως αντιβιοτικά. Έχω επιλέξει μερικές από τις πιο συνηθισμένες και ελπίζω ότι οι απαντήσεις μου θα σας βοηθήσουν στο ταξίδι σας στη χρήση φυσικών θεραπειών.

Ποιο είναι το ισχυρότερο βότανο που ενεργεί σαν αντιβιοτικό για θεραπείες στο σπίτι;

Συχνά φτάνω για λάδι ρίγανης.

Είναι ένα βότανο που είναι γνωστό για τις ισχυρές ικανότητές του για την καταπολέμηση των βακτηρίων.

Μερικές μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των μικροβίων εξίσου αποτελεσματικά με κάποια ελαφρύτερα αντιβιοτικά. Μερικές σταγόνες που αναμιγνύονται με ένα λάδι φορέα μπορούν να προχωρήσουν σε μεγάλο βαθμό στην υποστήριξη του σώματός μας.

Μπορείτε να συστήσετε οποιαδήποτε τρόφιμα που λειτουργούν ως φυσικά αντιβιοτικά;

Το σκόρδο είναι ένα από τα αγαπημένα μου. Έχει ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες και βοηθά με κάθε είδους λοιμώξεις.

Ένα άλλο μεγάλο είναι το Raw Honey, το οποίο έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες.

Και τα δύο αυτά τρόφιμα είναι εύκολο να προστεθούν στα γεύματα ή να τρώνε μόνοι τους σε μικρές ποσότητες.

Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το μέλι στην καταπολέμηση λοιμώξεων;

Μου αρέσει να αναμειγνύω μέλι με ζεστό νερό ή τσάι όταν νιώθω κάτω από τον καιρό.

Μπορεί να καταπραΰνει έναν πονόλαιμο και να ενισχύσει τη συνολική ευεξία.

Μπορείτε επίσης να το εφαρμόσετε απευθείας στο δέρμα εάν έχετε μια περικοπή ή ξύσιμο. Απλά βεβαιωθείτε ότι είναι καλής ποιότητας μέλι.

Γνωρίζετε τυχόν αποτελεσματικά φάρμακα για λοίμωξη δοντιών που δεν απαιτούν συνταγογραφούμενα αντιβιοτικά;

Έχω ακούσει το πετρέλαιο cracke μπορεί να βοηθήσει. Χρησιμοποιήθηκε για μεγάλο χρονικό διάστημα για να διευκολύνει τον οδοντικό πόνο χάρη στις αντιβακτηριακές του ιδιότητες. Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε να κάνετε μια μικρή ποσότητα σε μια βαμβακερή μπάλα και να την εφαρμόσετε απαλά στην επώδυνη περιοχή. Φροντίστε να δείτε έναν οδοντίατρο, όμως, για επίμονο πόνο.

Εάν έχω λοίμωξη από το δέρμα, ποιες θεραπείες στο σπίτι θα μπορούσα να χρησιμοποιήσω για να το βοηθήσω να το αντιμετωπίσω;

Για λοιμώξεις του δέρματος, θα μπορούσα να προτείνω να φτιάξω μια πάστα με κουρκούμη. Είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Απλά ανακατέψτε λίγο κουρκούμη με νερό ή λάδι καρύδας και εφαρμόστε το στο προσβεβλημένο σημείο. Θυμηθείτε, αν δεν βελτιωθεί, δείτε έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης.

Όταν μάχεστε μια λοίμωξη χωρίς φάρμακα συνταγογράφησης, πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε χρησιμοποιώντας φυσικές μεθόδους;

Το να πίνει πολλά υγρά και να πάρει πολλά υπόλοιπα είναι απαραίτητη.

Και μην ξεχνάτε τα τρόφιμα όπως το σκόρδο ή το τσάι Echinacea. Είναι εξαιρετικοί τρόποι για να δώσετε στο σώμα σας ένα επιπλέον χέρι βοήθειας στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.

Μείνετε συνεπείς και φροντίστε να ζητήσετε ιατρικές συμβουλές εάν χρειαστεί.

Πρόσφατες θέσεις